近日，著名女星黎姿在社交账号上晒出一段视频，视频中黎姿身穿一件挂脖粉色无袖上衣，下身穿着灰色的健身裤，完美展现出苗条的身材，素颜出镜的黎姿皮肤相当白皙，网友们也纷纷被她的状态容颜所折服。
黎姿晒出的这个视频的同时还写了一段长文内容是提升臀部线条的锻炼秘诀。那就是每天坚持提臀运动，并给大家分享了提臀运动的小tips。
接着黎姿又演示起了这一套动作，她趴在瑜伽垫上面，胳膊撑在地上，两条腿跪着，然后开始蹬腿，交叉左右脚。在这个过程中可以清晰看出黎姿的腰肢纤细、臀部丰满，身材就像20岁的少女一样纤细苗条。
除了关注黎姿的状态与身材之外，有眼尖的网友注意到黎姿的锻炼的地方装修十分奢华，在室内还有一个超级豪华的游泳池，不得不说这个锻炼的场地也太高级了。
网友们在看了视频之后也纷纷惊叹于黎姿的身材，肩颈和手臂都太完美了，更有网友把黎姿视为偶像，表示黎姿真的太自律了，是她永远的偶像楷模。
其实黎姿的身材能保持得像少女一般，与她的自律是脱不了干系的。在黎姿晒出的视频中可以看到黎姿经常记录自己运动的日常，爬山、做瑜伽、做健身和游泳都是黎姿平时会坚持做的活动，视频中可以看到黎姿的瑜伽姿势非常标准，可见经过了长时间的锻炼。
除了自己锻炼之外，黎姿还会带着女儿一起外出跑步，在她的带领下，女儿们也爱上了瑜伽，简单练习一段时间就已经有了不错的效果，高难度动作也能轻松完成。和家人一起变好，这真的是一件很幸福的事情。
黎姿的日常生活也是丰富多彩，前段时间还晒出自己做手工的视频，虽然从来没有炫富，但仍能从生活点滴中，看出豪门阔太的舒适悠闲，充斥着满满的幸福感。
如今年过半百的黎姿状态极佳，令人感到羡慕，而这也并非是一朝一夕得来的，靠的是日复一日的坚持。我们希望黎姿多多更新自己的日常，为大家分享更多的健身小技巧。
近日，有网友爆料陈翔最近正在做直播带货，直播间中仅4万人观看，他认真专注介绍带货产品，整个人看上去有些微微发福。 据悉，2010年，陈翔通过选秀节目《快乐男声》出道，2015年与演员...
2 带张馨月和好友聚会 林峯搂老婆肩膀好幸福近日，伍允龙于社交网，开心分享和好友林峰及太太张馨月聚餐的合照，配文：“这是一个充满欢笑，畅谈，美食与佳肴的晚上！兄弟，谢谢你的亲切款待！”照片中林峰搭着老婆肩膀，笑容...
3 张小斐为贾玲庆祝40岁生日：亲爱的姐姐健康快乐29日是贾玲40岁生日，张小斐卡点为好姐妹贾玲庆生，并献上祝福。张小斐写道：“亲爱的姐姐，特别的高兴我可以见证你努力奋斗创造奇迹的前十年，你是我见过最勇敢最真挚的女孩，今...
4 杨超越被网友评价品味不行 回怼：我挺欣赏你的近日，有网友在短视频平台评价杨超越的品味，文字间暗贬杨超越品味不佳，杨超越高情商回复道：“我挺欣赏你的。”如何优雅而又不失尴尬地回怼人，在这方面超越妹妹从来没...
5 林志颖老婆晒吊带健身照！锁骨精致事业线抢镜，膝盖摔伤嘟嘴撒娇近日，林志颖的老婆陈若仪在社交平台晒出一段自己在健身房的照片。画面中的陈若仪穿着一身黑色的健身服，看着很清爽。在配文中说自己虽然摔倒了，但还是没有阻止她要健身的心。...
6 Selina谈感情称不需要法律保障 可以结婚但不登记5月12日报道 据台媒，Selina与男友交往半年，曾和男友表态“我不会再结婚了”，但问到若男友求婚怎么办？她坦言曾与男友讨论过：“因为如果你求真的做得很好，很浪漫...
7 杨丞琳在社交平台激动发文，言语之间满满的火药味杨丞琳，太刚了！5月11日，杨丞琳在社交平台激动发文，言语之间满满的火药味，杨丞琳高调表示：“没有do就是没有”，到底是什么事儿让杨丞琳如此情绪失控大动肝火呢？通过杨丞琳...
8 65岁葛优排队做核酸被认出 爽快答应与"大白"合影国际护士节（5.12）当天，葛优在北京某小区做核酸被认出，对于工作人员提出的合影要求，葛优欣然答应，并特别强调：“没事，单个上也行”、“但是咱们口罩最好别摘”...
9 演员李飞地摊直播帮母亲卖鱼：助力妈妈大生意近日，演员李飞现身地摊直播，帮母亲卖鱼，表示母亲选择卖鱼作为终身职业，自己劝不了她就帮帮她，要助力妈妈的大生意。图片中可见，李飞身穿白色T恤搭配黑色西装，站在各色脸盆中间，旁...
10 曾经被称中国乐坛大姐大的田震，如今为何不见了踪影？1988年的《黄土高坡》掀起了一股风靡全国的“西北风”。她的歌像加勒比海的飓风，席卷了整个乐坛，迅速走红又沉寂。然而，人们对她的争论却从未停止过。田震的衰落，到...
备案号：琼ICP备20001864号-1 Copyright © 2020-2021 海南金游汇电子竞技有限公司 版权所有
赵丽颖与经纪人聚餐被拍，离婚后首档综艺刚播，就又急着忙工作？ 
完全捏造已让律师处理是什么梗 这个梗的出处是哪 
俞灏明在机场被刘烨推开是怎么回事 刘烨竟然没有认出俞灏明 
9月影院，“星爵”打怪大片诱人，《长津湖》开启“王炸”模式 10006
好一部国漫黑马，快给我炸 10004
知名李白玩家剑仙拿下2个中路英雄国标，“成功人士”就是牛！ 10004
董明珠称不怕被骂：没有人骂也挺孤独的 10003
DNF手游真要出了？防沉迷系统已做好，这下策划没理由再鸽了 10002
“奶茶第一股”会花落“草根品牌”蜜雪冰城吗？ 10002